5 técnicas sencillas para la reflexionar antes de hablar

Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de guisa clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de guisa rápida y eficaz.

- No es imparcial: toma la postura de la Seguridad cristiana como ejemplo y fundamento de muchas cosas; al principio de guisa ambigua y luego explícita. Esto es algo meramente subjetivo pero no entiendo como un psicólogo opta por inmiscuir un tema tan conflictivo como la religión en todo esto.

"El serio inclinación no es otra cosa que el deseo forzoso de ayudar al otro para que sea quien es."

La audacia de contraponer los miedos que nos paralizan es un primer paso para descubrir qué fue lo que disparó esa fobia en nuestra vida, aunque ese descubrimiento nos cause dolor.

La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y necesidades de forma clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.

Me cayó este libro de Bernardo S. como anillo al dedo. Lo cogí con muchas ganas e intentado tatuarme a fuego en la mente cada cosa que dice.

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En este texto el autor deje de la ansiedad y los distintos miedos a los que nos podemos enfrentar a lo dilatado de nuestra vida, incluso nos da algunos consejos para cambiar la perspectiva de las cosas y enfocarlas de otra modo.

Los seres humanos tendemos a evitar los riesgos porque creemos que nos puede ir mal. Pero no podemos permitir que una fobia o alguna otra forma de esclavitud mental (miedos, ansiedad) nos gane.

Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, escasamente entra la faro. Por tanto, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su ocasión cómo este concepto.

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El inquilino le dice al propietario: “Por ese precio, deberíFigura extender unos meses el acuerdo”.

Una mente en calma no elude este tipo de realidades. Es un enfoque psicológico que hace frente a la borboteo cotidiana con mejores herramientas.

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